All posts in "Emagrecimento"
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Melhor forma de perder peso

By Mariana Póvoas

Como se pode ver pesquisando na Internet, existem várias maneiras para um indivíduo perder peso. Mas qual é a melhor maneira de perder peso? Não importa quantas dietas sejam citadas, a melhor maneira de perder qualquer quantidade de peso ainda é consumir menos calorias e se exercitar mais. Se você quer perder peso com sucesso, […]

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Como perder peso depois de ter filhos

By Mariana Póvoas

Nós recebemos uma pergunta muito interessante de uma leitora perguntando como perder peso depois de ter filhos. A leitora explica que ela ganhou 11 quilos desde que teve seus dois filhos e como ela está tentando perder 9 quilos com dieta e exercício. Pergunta: Eu não tenho malhado regularmente há 6 anos. Eu ganhei aproximadamente […]

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O que fazer quando se chega ao peso ideal

By Mariana Póvoas

As pessoas têm sido bem sucedidas em perder peso em apenas duas semanas ou um mês. Qualquer pessoa pode usar um monte de recursos por ai, e eles podem ser encontrados com um clique do mouse. Dicas de perda de peso rápida ou dietas radicais como a dieta Atkins, outras dietas de baixa taxa de […]

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Como perder peso fazendo compras

By Mariana Póvoas

Alguma vez você já se perguntou por que não consegue perder peso em casa? Não importa o quanto você realmente tente manter os seus exercícios cardiovasculares e outros tipos de exercícios, você ainda perde peso de forma lenta e às vezes nem mesmo perde. Qual poderia ser o problema? Bem, você tem verificado a sua […]

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Como perder peso depois de feriados

By Mariana Póvoas

É muito comum as pessoas ganharem alguns quilos extras durante as férias e feriados. Isso ocorre porque as tentações de comida são muitas e em cidades tradicionais, para você aproveitar melhor os feriados, tem que comer e beber bem. Todas as pessoas, obesas ou não, devem ser cautelosas para não exagerarem durante o período de […]

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Como Emagrecer em Duas Semanas

By Mariana Póvoas

Há dietas de perda de peso de duas semanas que funcionam, isso é certo. A parte difícil é escolher uma dieta que funcione para você e que gere os resultados desejados. Neste artigo, podemos ajudá-lo a entender mais sobre dietas de perda de peso de duas semanas e a ser capaz de diferenciar qual delas […]

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Quero Emagrecer, Por Onde Começo?

By Mariana Póvoas

Eu finalmente tomei a decisão: quero emagrecer! Se você decidiu que precisa perder peso – seja por razões estéticas ou de saúde – muitas vezes é difícil saber por onde começar. Há tantas técnicas diferentes, métodos e dietas para tentar, que é quase impossível tomar uma decisão. Felizmente, a perda de peso geralmente se resume […]

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Como Emagrecer Para Garotas

By Mariana Póvoas

Qualquer adolescente, especialmente as garotas, muitas vezes acham que perder peso é uma tarefa muito tediosa e que parece demorar uma eternidade para que se consiga ver alguns resultados. Muitos também estão preocupados que tentar perder peso pode ser muito perigoso para sua saúde. O que muitos não sabem é que existem maneiras de aprender […]

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Eu Faço Exercícios Mas Não Consigo Perder Peso

By Mariana Póvoas

Eu sou uma mulher de 42 anos de idade e estou tendo muita dificuldade em perder peso. Estou precisando de muita ajuda. Entrei para uma academia em 12 de março de 2011. Agora já é 22 de maio de 2011 e eu só perdi 2 quilos. Eu atualmente peso 95 kg. Vou à academia todos […]

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