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Mariana Póvoas

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Cápsulas Para Emagrecer Funcionam?

By Mariana Póvoas

Perder peso é uma obsessão para muitas pessoas. Muitas vezes, não é por causa de eventuais riscos de saúde, mas por causa da vaidade – boa aparência é recompensada em nossa sociedade. Há um monte de planos de perda de peso testados, mas as pessoas querem perder peso o mais rápido possível, e ai elas […]

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Cinco Melhores Formas de Emagrecer para Mulheres

By Mariana Póvoas

Tanto homens quanto mulheres querem perder peso. Mas se fosse para escolher qual gênero é mais agressivo ou desesperado para perder peso rápido, eu diria que são as mulheres. Isto porque elas têm mais opções de estilo de roupa, estão mais conscientes de como estão fisicamente e ganham auto-estima e confiança através de sua aparência. […]

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Três Dicas Para Emagrecer

By Mariana Póvoas

Há duas maneiras de como perder peso: a maneira mais rápida, ou a maneira saudável. Não existe um meio termo. Os dois te levam ao mesmo lugar, mas você vai encontrar uma diferença ao longo do caminho, ou até mesmo no resultado. Se você quer perder peso da maneira mais rápida, você pode fazê-lo. Há […]

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O mito da comida que engorda

By Mariana Póvoas

Poucos dias atrás, minha esposa estava se lamentando sobre seu desejo de perder “aqueles últimos 5 quilinhos”. Não é um lamento comum entre nós, aqueles que tentam perder uns quilos, mas ela seguiu-o com um comentário sobre a necessidade de cortar os alimentos que engordam. Eu tive que morder minha língua para não perguntar a […]

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Como emagrecer rápido sem pílulas

By Mariana Póvoas

Se você quer perder peso rápido e de forma segura, então certamente você não deve tomar pílulas. Comprimidos não são recomendados de forma alguma para ajudar você a perder peso. O que normalmente acontece quando você toma pílulas para emagrecer, é que no início você acha que está perdendo peso porque a balança te mostra […]

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Como as celebridades perdem peso

By Mariana Póvoas

Você já se perguntou como as celebridades adquirem belos corpos, mesmo que alguns deles não os tivessem antes? Vamos encarar a realidade; perder peso não é nenhuma mágica da noite pro dia. Mesmo as celebridades têm que gastar semanas por isso, e você tem que passar também pelo processo de adquirir a figura que deseja. […]

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Ajude seus filhos a emagrecer

By Mariana Póvoas

Nos últimos anos com o aumento dos computadores e videogames nas casas, as crianças de todas as idades começaram a preferir ficar em casa e jogar a se misturar às outras crianças no parque infantil para jogar futebol, como as gerações anteriores costumavam fazer. Não é de se admirar que as nossas crianças sejam obesas, […]

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Como emagrecer sem comprar nada

By Mariana Póvoas

Ao contrário da crença popular, você não precisa gastar uma tonelada de dinheiro para emagrecer. Todos os dias somos inundados com anúncios, tendo belas modelos muito magras que dizem que só ficaram assim por tomar um comprimido simples por dia. Ou, passarem por um plano de dieta mágica que desconbriram no mais novo bestseller. Você […]

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Os Benefícios de Perder Peso Devagar

By Mariana Póvoas

Se você der uma olhada nas propagandas para perda de peso, você perceberá que todos eles se concentram em como perder peso rapidamente. Isto é porque as pessoas querem perder peso rápido – tão rápido que tais coisas como ‘dietas da moda‘ têm sido inventadas apenas para atender às necessidades dessas pessoas. Existem algumas razões […]

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Calorias e emagrecimento rápido

By Mariana Póvoas

As calorias são tudo o que nós comemos. Sua quantidade varia de acordo com o tipo de comida que realmente ingerimos. Quanto mais pesado é o conteúdo do alimento, em termos de carboidratos, proteínas e teor de gordura, maior é a quantidade de calorias que ele contém. A quantidade de calorias que uma pessoa precisa […]

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